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SUMMARY:Mindfulness: respira, senti, ascolta
DESCRIPTION:Mindfulness per adolescenti con Dott.ssa Silvia Giovetti, Accademia del Naturale – Università Popolare Naturopatica\nPrimo incontro: gestione dell’ansia, concentrazione e presenza nella vita scolastica e quotidiana.\nLa mindfulness è la pratica di portare l’attenzione al momento presente in modo consapevole, intenzionale e non giudicante, osservando pensieri, emozioni e sensazioni fisiche così come sono. È una forma di meditazione con radici nelle tradizioni contemplative, volta a promuovere benessere mentale e fisico, ridurre lo stress e migliorare la comprensione di sé e della realtà circostante. \n\nEvento GRATUITO previo iscrizione a BeArtist APS presso la segreteria\n
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